হিটস্ট্রোকের লক্ষণগুলি

হিটস্ট্রোক

 

ছবি: সংগৃহীত।

 

সারা বিশ্ব  এখন রেকর্ড ভঙ্গকারী তাপমাত্রার অভিজ্ঞতার মুখোমুখি হচ্ছে, অতিরিক্ত তাপের কারনে স্ট্রোক একটি খুব বাস্তব ঝুঁকি যা আমাদের মধ্যে অনেকেই উপলব্ধি না করেও সম্মুখীন হবে। একটি হিটস্ট্রোক, যাকে সান স্ট্রোকও বলা হয়, এটি চরম তাপের সংস্পর্শে আসার ফলে সৃষ্ট ক্ষতির সবচেয়ে গুরুতর রূপ, সাধারণত ১০৪ ডিগ্রি সেলসিয়াসের মূল শরীরের তাপমাত্রা দ্বারা নির্দেশিত হয়। কিন্তু হিটস্ট্রোকের সতর্কীকরণ লক্ষণ রয়েছে এবং আমরা সকলেই এটিকে নিজেদের জন্য এড়াতে এবং আপনার চারপাশের লোকেদের মধ্যে এটি প্রতিরোধ করতে নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির দিকে নজর দিতে পারি।

১.চরম মাথাব্যথা

অত্যধিক তাপ দীর্ঘায়িত এক্সপোজার প্রায়ই মাথাব্যথা কারণ, এবং এছাড়াও মানুষের মাইগ্রেন ট্রিগার করতে পারে. চরম তৃষ্ণা, পানিশূন্যতা, ঘাম , সান স্ট্রোকের কাছাকাছি আসার সাথে সাথে, আক্রান্ত ব্যক্তি চরম তৃষ্ণা অনুভব করতে পারে, সেইসাথে ডিহাইড্রেটেড এবং আড়ষ্টতা অনুভব করতে পারে। শরীর নিজেকে ঠান্ডা করার জন্য অতিরিক্ত ঘাম উৎপন্ন করে।

 

২.দ্রুত হৃদস্পন্দন

 

হিট স্ট্রোকের উপস্থাপনার সময়, একজন ব্যক্তি স্বাভাবিক স্পন্দনের চেয়ে দ্রুত অনুভব করতে পারে এবং তাদের শিরা কম্পন অনুভব করতে পারে।

 

৩.হাইপারভেন্টিলেশন

 

শ্বাসকষ্ট এবং দ্রুত ভারী শ্বাস-প্রশ্বাসও হিটস্ট্রোকের লক্ষণ।

বমি বমি ভাব,

মাথাব্যথা, দ্রুত স্পন্দন এবং হাইপারভেন্টিলেশন থেকে অক্সিজেনের অভাব ব্যক্তির বমি বমি ভাব অনুভব করতে পারে।

 

৪.বিরক্তি,বিভ্রান্তি বা প্রলাপ

 

তাপের দীর্ঘায়িত এক্সপোজার বিরক্তির কারণ হতে পারে, মানুষকে রাগান্বিত, অযৌক্তিক এবং এমনকি প্রলাপ বোধ করতে পারে।

 

৫.ঝাপসা বক্তৃতা, 

 

নিকটবর্তী হিটস্ট্রোকের আরেকটি প্রকাশ হল ঘোলাটে বক্তৃতা, যেখানে ব্যক্তির শব্দ অসঙ্গত এবং বিকৃত হয়ে যায়।

 

৬.পেশী ব্যাথা

 

সান স্ট্রোকের পূর্ববর্তী এবং কম লক্ষ্য করা লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল পেশী ক্র্যাম্প, যা এলোমেলোভাবে পেশী ব্যথা বা ক্র্যাম্প বলে মনে হতে পারে।

 

৭.দুর্বলতা এবং অজ্ঞান হয়ে যাওয়া

 

শরীরের অতিরিক্ত উত্তাপ এটি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি কাজ করে, আরও ক্লান্তি এবং দুর্বলতা তৈরি করে এবং অজ্ঞান হয়ে যেতে পারে।

 

৮.কোন ঘাম না হওয়া

 

হিট স্ট্রোকের একটি বিপরীত লক্ষণ হল তাপ সত্ত্বেও ঘাম না হওয়া। এটি সাধারণত ইঙ্গিত দেয় যে শরীরটি আরও ঘাম করার জন্য তার খুব বেশি জল হারিয়েছে, বা এর প্রাকৃতিক শীতল প্রক্রিয়া এখন ব্যর্থ হচ্ছে।

 

যেহেতু তাপের সংস্পর্শ অনেকের জন্য অনিবার্য হয়ে ওঠে, তাই যখনই সম্ভব ছায়া খোঁজার পরামর্শ দেওয়া হয়, সেইসাথে কৃত্রিম চিনিযুক্ত পানীয় থেকে দূরে থাকার সময় সচেতনভাবে হাইড্রেটেড থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়, সানস্ট্রোকের ক্ষতি থেকে নিরাপদ থাকতে।